Lifestyle

São fáceis de encontrar e podem trazer diversos benefícios ao organismo. Ganhar massa muscular magra é apenas uma das vantagens. Veja o que tem de consumir com regularidade, especialmente a partir dos 50 anos. Ganhar massa muscular magra a partir dos 50 anos pode ser complicado. Para isso é importante fazer escolhas acertadas na sua […]

Um estudo publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences mostrou com uma terapia inovadora pode pode eliminar o cancro do pâncreas. A investigação foi feita em animais e teve bastante sucesso. Um novo estudo publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences e desenvolvido pelo National Cancer Research […]

A sua higiene diária acaba por depender da limpeza da casa de banho, por isso, é importante que mantenha esse espaço asseado. Nalguns casos, ter a casa de banho limpa não é suficiente. Há três detalhes que podem fazer parecer que está demasiado suja. Mesmo quando tem tudo limpo, ter estas superfícies sujas pode arruinar […]

São alimentos recomendados por especialistas e podem fazer toda a diferença. Veja a lista de sugestões, o que precisa de comprar e o que já costuma fazer parte da sua rotina de alimentação. Na próxima quarta-feira, 4 de fevereiro, assinala-se o Dia Mundial do Cancro. A doença afeta pessoas em todo o mundo e é […]

Se está constantemente a pensar em comida, pode ser devido a um fenómeno conhecido como ‘ruído alimentar’. Este fenómeno pode levar a um consumo excessivo de calorias e, consequentemente, ao aumento de peso e outros problemas de saúde. Se não consegue parar de pensar em comida saiba que o motivo poderá ser no mínimo curioso. […]

O melhor é mudar o programa que costuma usar e passar a lavar estas coisas com água quente. Pode estar a correr algum risco e a não deixar estas peças limpas como deveriam. Saiba tudo. Pode ter medo de lavar certas peças em água fria por achar que vão encolher ou até por pensar que […]

A alimentação e a prática de exercício físico são essenciais para manter a saúde do coração, contudo, existe um outro hábito que faz bem e é muito simples, segundo um cardiologista. Que o exercício físico faz bem ao coração já não é novidade, contudo, conforme realça o Today, há um outro hábito muito recomendado pelos […]

A porta do frigorífico é uma das zonas mais acessíveis deste eletrodoméstico, motivo pelo qual é também das mais utilizadas. Contudo, há determinados tipos de alimentos que não são adequados para serem guardados aqui. Destacamos seis. A porta do frigorífico é uma das zonas mais usadas deste eletrodoméstico por também ser a mais acessível. Contudo, […]

Existe um conjunto de exercícios que todos o homens com mais de 50 anos deviam praticar com mais regularidade São treinos simples que acabam por fazer toda a diferença. Saiba em que deve apostar. Para aumentar a força, ganhar saúde e manter a forma, o exercício físico é fundamental. Para pessoas acima dos 50 anos, […]

Investigadores descobriram porque é que um grande esforço pessoal desencadeia mais prazer, sendo a causa uma substância química cerebral, a acetilcolina, que regula a quantidade de dopamina libertada ao receber uma recompensa, com base no esforço investido. Investigadores descobriram porque é que um grande esforço pessoal desencadeia mais prazer, sendo a causa uma substância química […]