O seu coração pode estar em risco durante a noite. Eis o grande problema

Um novo estudo revela que a exposição a ruídos noturnos pode aumentar o risco de problemas cardíacos. Descubra como pode afetar a saúde do seu coração e quais são as implicações.

De acordo com um novo estudo publicado na revista Environmental Research, existe um problema que acontece durante a noite e que pode colocar em risco a saúde do seu coração. Podem estar em causa vários problemas cardíacos.

Segundo a investigação, um dos grandes problemas está relacionado com ruídos durante a noite, mais especificamente a exposição aos sons de carros, algo que poderá estar ligado a alterações no sangue. Poderá levar ao aumento do colesterol mau e de alguns riscos cardiovasculares.

Estudo: Como os ruídos afetam a saúde do coração

O estudo analisou dados do UK Biobank, do Rotterdam Study e da Northern Finland Birth Cohort. Ao todo foram mais de 272 mil adultos com idade superior a 30 anos. A investigação mostrou que pessoas que eram expostas a ruídos altos durante a noite, sons acima dos 55 decibéis, estavam ligados a alterações de 48 substâncias diferentes no sangue.

À medida que os sons eram mais altos, os marcadores do colesterol subiam de forma constante. “O estudo revela que a exposição ao ruído do tráfego rodoviário noturno a partir de 50 dB está associada a alterações nos níveis de colesterol e no perfil lipídico do sangue em adultos”, explicam os autores, aqui citado pela Fox News.

“Identificamos também um padrão claro de exposição e resposta a partir de cerca de 50 dB, sugerindo que as alterações metabólicas tornam-se mais evidentes à medida que os níveis de ruído aumentam. Isso está em consonância com as orientações de saúde pública, visto que a Organização Mundial da Saúde recomenda limites de ruído noturno mais baixos, à volta de 40 a 45 dB”, conta Yiyan He, uma das responsáveis pela investigação.

Os problemas do estudo

O estudo também mostrou que existiam alterações na saúde quando os sons eram mais reduzidos. Além de problemas cardiovasculares, estavam ainda em causa questões de escolaridade e obesidade.

Apesar dos resultados, o estudo mostrou alguns problemas. Em causa, por exemplo, está o facto de terem sido feitas análises em jejum.  “O jejum pode influenciar os níveis de certos metabólito. No entanto, com base na documentação do UK Biobank, menos de 10% dos participantes estavam em jejum por pelo menos oito horas, e nossas principais descobertas concentraram-se em biomarcadores relacionados ao colesterol, que geralmente são menos sensíveis ao jejum de curto prazo”, revelou Yiyan He.

Noites mal dormidas podem aumentar risco de 172 doenças, diz estudo

Dorme entre sete a nove horas por noite? São as horas ideais para adultos. Se não as cumprir pode aumentar o risco de algumas doenças. Segundo um estudo publicado na revista Health Data Science, noites mal dormidas e problemas de sono podem aumentar o risco de vir a ter 172 doenças.

A investigação foi feita por equipas das universidades de Pequim e a Army Medical University. Foram analisados dados de mais de 88 mil pessoas com idade média de 62 anos. Foi avaliado a duração do sono, o horário do início do sono, o ritmo e a fragmentação do sono.

Concluíram que para 92 doenças, como Parkinson ou insuficiência renal, 20% do risco estava ligado ao mau sono. Por outro lado, o mau sono foi associado ao dobro do risco de mais de 42 doenças, como a cirrose hepática. “Algumas doenças comuns apresentaram risco considerável, como doença de Parkinson, doença cardíaca pulmonar, diabetes tipo 2, obesidade, incontinência urinária”, revelam os autores do estudo.