Será que é melhor lavar a cara com água quente ou fria?

Assim que acorda, costuma passar a cara por água? E faz esta lavagem com água fria ou quente? Será que existem diferenças? Dermatologistas explicam o que pode vir a acontecer.

Pode nunca ter pensado nisto, mas deixamos a questão: quando lava a cara usa água quente ou fria? Esta é uma rotina que poderá ter depois de um dia de trabalho ou para acordar e sair da cama. Contudo, será que a temperatura tem algum tipo de influência?

O website Health cita a American Academy of Dermatology para perceber o que está em causa e se existem diferenças ao usar uma água fria ou até quente quando faz a lavagem da cara no seu dia a dia.

Lavar a cara: Qual a temperatura ideal da água?

Quando lava a cara, o objetivo não é apenas fazer a limpeza, mas sim proteger a barreira natural. Dessa forma, pode ser importante e ter em conta a temperatura da água que está a usar. A American Academy of Dermatology recomenda água morna em vez de fria ou quente. Aconselham também secar levemente na toalha, com uma ligeiras pancadas, e não esfregar. Revelam que temperaturas extremas podem ter algumas consequências.

“Lavar a cara com água morna é o ideal para a sua rotina de cuidados com a pele, mas usar água fria ocasionalmente pode trazer benefícios. A água fria pode aumentar o fluxo sanguíneo para o rosto, reforçando a proteção da pele contra os radicais livres”, diz a American Academy of Dermatology.

Por outro lado, a água fria pode também reduzir o inchaço e a inflamação, algo que é comum em pessoas com acne. Pode ainda reduzir a produção de óleo no rosto.

Já no caso da água quente, revelam que existem poucas vantagens apesar de ser usadas em algumas terapias para determinados tipos de problemas de pele. Por outro lado, a água quente pode ser usada quando quer uma limpeza mais profunda. Ainda assim, a água morna costuma ser a melhor opção.

A água fria pode não retirar todos os resíduos de maquilhagem e protetor solar, o que contribui para a oleosidade excessiva e para outras formas de obstruir os poros.

Sim, existe uma forma correta de lavar a cara

Para manter a pele saudável e bonita tem de lavar o rosto diariamente. É, no entanto, importante saber que existem formas corretas (e incorretas) de o fazer. Por exemplo, não pode simplesmente colocar o produto de limpeza, espalhá-lo e removê-lo imediatamente.

Segundo os especialistas da CeraVe, marca de produtos para a pele, citados no Huffpost, agregador de blogues, “o produto de limpeza deve ser aplicado no rosto durante três a cinco minutos e depois enxaguado”.

Shereene Idriss, uma dermatologista, citada pelo Huffpost, concorda e explica que tem de deixar o seu produto de limpeza atuar durante um a dois minutos, “especialmente se contiver ingredientes ativos”.

É uma opinião partilhada por Charles Puza. O dermatologista explica que lavar a cara demasiado rápido, mesmo que seja com um produto apropriado, “não dá tempo à nossa pele para amolecer e deixar que a lavagem faça o seu trabalho“. Tendo isto em conta recomenda que deixe atuar durante 60 segundos.

Mas, atenção, deve ter muito cuidado com ingredientes como os alfa-hidroxiácidos (AHAs), os beta hidroxiácidos (BHAs) e o ácido glicólico. É importante garantir que o produto de limpeza que usa corresponde às necessidades da sua pele.